なかなか思うように時間が取れ・・・ いや、泣き言を言っても、横浜マラソンは待ってくれません。 15km走ってきました。 【図：15km】 日曜日に30km走を予定しています。 半年前の30kmは、6分/kmペースで走っています。 5分40秒/kmを狙って、6分/kmまで落ち…