とうとう私のマシンにもDHバーが搭載されました。 【写真:がんもどきさんから受け継いだDHバー】 【写真:もう、コクピットですね】 カッコいいです。 猛烈にカッコいいです。 トライアスリートみたいです！（笑） ※重ね重ね、がんもどきさん、ありがとうござ…

毎年恒例、杉田マラソン（10㎞の部）です。 今年は気合が違います。 自己ベスト（48分30秒）更新を狙っています！ 昨晩は悪夢（ここでは書けないような超絶ホラー・・・汗）を観て、うなされて起きると言う滅多にない体験をしました。（汗） その後、二度寝…

土曜日の午前中は、いつも通りプールです。 ・・・が、今日はしくじりました。 ゴーグルを忘れてしまったのです。 まぁ仕方ないので、そのままプールに入り、まずは25m泳いでみました。 ・・・結構キツイです。 目にしみます。 今日は、長距離はやめて、息継…

カーフマンの筋肉痛が完全に取れていませんが、この辺で走っておかないと来週のマラソン大会に間に合わない気がするので、7km走ってきました。 【図:7kmビルドアップ】 なぜ7kmなのか？と言うと、10kmだと疲れちゃうからです。（笑） 7kmと言っても、最初の2…

オーバーペース気味の第1ランを終えて、この後「バイク→第2ラン」行けるのか？ と、心配です・・・・・・が、心配しても始まらないので、トランジットを済ませ、すぐにバイクスタートです。 「ランが速かったので、バイクは60分完走を死守すれば、目標達成で…

例によって、ちょっと寝坊しました。（汗） まぁ、間に合わないレベルではないので、慌てることなく会場に向かいました。 駐車場に着いたのは8:20です。 試走（8:40〜）も間に合いそうです。 それにしても良い天気になって良かったです・・・が、やはり寒い…

土曜日スイム。 ついに、やりました！ 1500m、足を付かずに泳ぎ切りましたー！ 【図:↑7ラップ目です！やりましたよ！】 【図:↑遅いですけどね（汗）】 OWSは、プールで泳ぐのとは別ものだと思いますが、少しオリンピックディスタンスに近付いた気がします。 …

カーフマン南関東ステージに向けて、今から準備をしておきます。 やる事は2つ。 1. クリートの交換 2. ゼッケンプレートの作成と取り付け まずはクリートの交換。 もう、ボロボロでした。 クリートの位置は、つま先側が「金具の真ん中」に来るようにしていま…

何度も書いていますが、カーフマン南関東（デュアスロン）が来週の日曜日に開催されます。 そんな中、がんもどきさんから挑戦状（？）が・・・（笑） Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ がんもどきさん、「目標」なんて、とんでもないです。 私なんか相手にせず、エイジ入賞狙って…