結局、今月の走行距離も200kmに届いていません。（汗） 横浜マラソンのダメージで、まだ普通に歩けません。 多分、今晩も走らないでしょう。 186.5km/月・・・また来月、頑張ります。 *** そして、そろそろ、ブログのタイトル通り、トライアスリートを目指し…

AM 5:30 地元の駅のベンチで、おにぎりを2つ食べました。 「スタートの2時間半前には朝食を・・・」 との事なので「このタイミングしかない」と・・・。 駅のホームには、横浜マラソンだろうな・・・という方が数名いました。 「今日は、頑張りましょー」 と…

前日受付で、多くのボランティアの方から 「頑張って下さい」 と言われ、めちゃめちゃテンションが上がってしまいました。 帰り道も同じ袋を持って歩いている人が大勢いて、一体感みたいなものが（勝手に）生まれます。 家に帰って、夕飯を食べて、風呂に入…

金曜の夜は大雨でした。 体調も微妙なので、走る気も、ありませんでしたが・・・。 まぁ「体調が微妙」と言っても、レースが近づくと起こるいつもの症状で、喉が痛かったり、頭痛がしたり、お腹が痛かったり、息苦しかったり・・・。 実際に走り出すと、全部…

昨日の15kmが意外とダメージがあり、今日は無理のないペースで7kmです。 前半の5kmは散歩レベル（汗） ・・・とは言え、本番の30km以降は、これより遅くなるかもしれません（涙） *** さて、横浜マラソンの作戦を立てます。 これまで1度しか走ったことのない…

ちょっと、ブログをお休みしていましたが、走るのも休んでました。 ↑それは、ダメだ（汗） 17日の夜に5km走ってから、昨日（23日）まで、走れませんでした。 この期間、大阪出張とゴルフ（千葉）と名古屋出張が連続しドタバタしておりました。 特に大阪出張…

LSD的に20km走るつもりでしたが、帰宅が遅くなってしまったので、10kmにしておきました。 今日はあまりムキにならず、気持ちいい感じで走ってきました。 今週は、どこかで20km走っておきたいです。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

横浜マラソンの交通規制の看板が出ていました。 あと、2週間です。 頑張らないと！ ・・・という事で、昼間はドレッドミルで5km、 夜は雨が降る前に、10km走ってきました。 夜の10kmは、いい調子でした。 ただ、やっぱり長距離については心配です。 先日の30…

右足の人差し指が重傷で、爪だけじゃなく、指の第一関節まで色が変わって腫れるという事態でした。 通勤電車とか、足を踏まれるんじゃないかと、ビクビクしていました。 まぁ、しかし、ようやく痛みも引いてきたので走ってきました。 4日ぶりのせいか、体調…

昨日の30km走は、一昨日のリタイアもあり、少しムキになっていました。 「何としても走り切りたい。」 しかし、そのことで、代償を払うことになりました。 右足人差し指の爪が死んでしまったのです。 本番は月末なので、その頃には痛みはないと思いますが、…

悔しかったので、今日も30kmにチャレンジ！ 後半は、へとへとですが、リベンジ成功！ 2日間で50kmも走っちゃいました。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

30km走ろうと思ってスタートしました。 かなりペースを落として、走り始めたんです。 でも、20kmで止まりました。 もう、横浜マラソン、完走すら怪しいです。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

15km行ってきました。 このペースで42kmは、絶対無理ですね。 走るたびに、心がサブ4を諦める方向に・・・。（涙） にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

走って来ました。 時間がなかったので、6kmです。 家に帰って来たらAM1:30。 異常ですね。 電車が遅れたせいもあり、午前様だったのですが「素直に寝る」という選択が出来ませんでした。 *** 今度の3連休に30kmを完走しておかないと不安です。 横浜マラソン…

10月になりました。 9月の走行距離は136.9kmで、目標の150kmに届きませんでした。 10月は、横浜マラソン本番です。 不安です。 今度の3連休こそ30km走を実施したいです。 今日は10km走りました。 今月は中旬までに、100km行っておきたいです。 にほんブログ…

金曜日〜土曜日で大阪出張でした。 土曜の夕方に家に帰りましたが、天気が悪かったので「夜は走れない」と思い、大慌てでジムに行きました。 すぐにトレッドミルを始めたものの、変に苦しいです。 9km/hで、ゆっくり目に走り始めるものの、苦しいです。 無理…

夜、走り出すとき、半袖シャツとハーフパンツでは、ちょっと寒いと感じるようになりました。 このくらいの気温だと、タイムは一気に上がりますね。 ちょっと、余裕すらありました。 今月は、今のところ132km。 28日〜29日は大阪出張。 週末は台風。 計画の15…

一昨日のハーフのダメージで、筋肉痛です。（汗） 昨日はノートレですが、家族で宮ヶ瀬ダムに遊びに行って「くたくた」です。 3連休の最終日の今日は、10km走でスタートです。 最後の1kmの上り坂で心が折れました。 さて、今日はこの後、買い物に出かけます…

昼に筋トレとトレッドミル。 （時間切れで、3km） 夜は、21km行ってきました！ 30kmは、無理でした（汗） ・・・フルを走る自信がなくなりました。（涙） 横浜マラソンまで、あと1ヶ月。 厳しいなぁ。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

久々に外を走りました。 でも、雨が降ってきたので、7kmで終了。 なんとか、この3連休で、30km走をしたいのですが、出来るかな・・・。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

火曜日〜水曜日で、名古屋出張でした。 またまた、ノートレ。 今度の3連休までに、走行距離100kmを超えておかないと・・・。 （現時点で80km） *** 先日、ガーミンのベルトを止める輪っか（ベルトループと呼ぶらしい）が、切れてしまいました。 ・・・という…

16km走って来ました。 最初の2kmで、 「なんか、調子悪いな」 と思い、ストップしようと思ったのですが、 「ペースを落として、もう少し行ってみるか」 と思いなおし、7分台/kmで走っていたら、何とか不調を乗り越えられました。 後半は、ちゃんとペースを上…

運動量が一気に増えているせいか、疲れが取れません。 「今日は休むか・・・」 とも思いましたが、明日は大阪出張なので走れません。 「じゃ、まぁ、軽めに・・・」 途中で、ぱらっと、雨に降られたので6kmで終了。 今月はここまでで47km。 150km/月に向けて…

7月に練習を再開してからの、10kmのベスト。 1kmのラップを全て5分/km台でまとめる事が出来ました。 タイムが上がってくると、気持ちも上がります。 まだまだ頑張れそうです。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

先日の「20km走の疲れ」が、なかなか取れません。 この半年で、回復力もだいぶ落ちました。 しかし、いつまでも休んでいられません。 台風21号の影響で、すごい風が吹いている中、11km走ってきました。 （雨は降っていませんでした） 終盤、向かい風が吹いて…

夜、20km走ってきました。 タイムはともかく、まぁ、なんとか走れました。 先月までは、20km行こうと思っても、15kmでリタイアしていた感じなので、少しは良くなってきているかなと・・・。 9月は、自分なりに、積み上げて行きますよ〜 にほんブログ村 にほ…

こっそり復活します。（笑） とにかく今年の2月から、走れていませんでした。 2月 28km 3月 26km 4月 0km 5月 10km 6月 10km 7月 56km 8月 112km まぁ、2月〜6月の5ヶ月間は「走らなかった」と言っても良いでしょう。 *** 7月から少し時間が取れるようになり…

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いします。 *** 元旦は、近所のアウトレットに行ってadidas缶（福袋的なもの）を購入しました。 【adidas缶】 2日は、ヨドバシの初売りでプリンターを購入。 実は、12/30の夜にプリン…