昨日の15kmが意外とダメージがあり、今日は無理のないペースで7kmです。 前半の5kmは散歩レベル（汗） ・・・とは言え、本番の30km以降は、これより遅くなるかもしれません（涙） *** さて、横浜マラソンの作戦を立てます。 これまで1度しか走ったことのない…