もう、長い距離は走れないかも・・・ なんて思っていましたが、練習を再開してから 初めて15km走れました。 10km以降はバテています。 でも、6分/km切ってるペースだし、なかなかです。 少しづつ、走力が、戻ってきているのかもしれません。 にほんブログ村 …

昨日より速く走ろうと思ったら、10kmに届かず（汗） 9月の初めには、ハーフを6分/kmペースで走りたいですが、厳しいかな。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

ゾーン5に入りました。 10km以上走って、6:00/km切ったのも久々です。 このまま調子が上がれば良いなぁ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

今日はペースを落として走りましたが、7km過ぎにはさらにペースダウン。 集中力も切れてきた8km過ぎ、足が上がり切らず、微妙な段差に足を取られ転倒。 倒れる瞬間、 「踏ん張ったら怪我をする。このまま転がろう」 と、とっさの判断で地面を1回転。 特に怪…

なんとなく調子がいいと思ったので、スピードを上げてみました。 ただし、後半はやっぱり、バテてしまう。 夏だからかなぁ。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

なんだか、疲れが取れないです。 暑いからですかねぇ。 なんだか気合が入っていない感じです。 たらたら走ってる時間なんてないんですけどね。 もっと内容のある練習をしないと・・・。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

梅雨で、なかなか走る事が出来なかったです。 目標150kmだったんですけどね。 8月から気持ちを入れ替えていこう。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村