土曜日は、横浜マラソンの前日受付に行ってきました。 会場の赤レンガ倉庫に、傘をさして、人が集まってきます。 ボランティアの皆さんとの 「頑張ってください」 「ありがとうございます！」 という「やり取り」が嬉しくてテンション上がります。 「みなと…

7.5km走って来ました。 10kmくらい走った方が良いのかもしれませんが、自分なりに、控えめに・・・。 【図：7.5km】 金曜日も同じくらい走って、土曜日（前日）は5kmくらいの予定です。 「疲労なし」の状態で当日を迎えたいと思います。 *** そして、29日に…

15km走る予定でした。 1km地点で、何か顔に当たりましたが、 「気のせいかな？」 と続行。 2km地点で、ポツ、ポツと2連続に当たり、 「ダメだ、これは雨だ。」 と、ようやく自分が置かれている状況を理解して、あわてて帰りました。 【図：3km以降、ペースが…

土曜日の夜、雨の予報でしたが降りそうもなかったので、30km走のリベンジに挑戦しました。 先週の30km走が、あまりにも不甲斐ないと感じていたので、何とか3時間を切るつもりで走りました。 【図:リベンジの結果】 しかし、 「5分44秒/kmペース！やったぞ！…

水曜日、夜にもかかわらず、20km走って来ました。 【図：20km】 LSDのつもりで走り始めましたが、途中から迷走していました。 「自分にとって最適なペースって何だろう？」 6:40/km位ならそんなに苦しくないようですが、フルマラソンでは、4時間40分かかりま…

予定通り30km走を実施しました。 【図：30km走の結果】 暑かった事もあり、結構早いタイミングからペースが落ちました。 【図：ペースと心拍】 疲労度が大きかったので、15km地点と25km地点で、一休みと思ってベンチに座ったら5分ほど寝てしまいました。（汗…

なかなか思うように時間が取れ・・・ いや、泣き言を言っても、横浜マラソンは待ってくれません。 15km走ってきました。 【図：15km】 日曜日に30km走を予定しています。 半年前の30kmは、6分/kmペースで走っています。 5分40秒/kmを狙って、6分/kmまで落ち…

昨日25km走ったので、今日はゆっくり10kmです。 【図：10km】 *** 月曜日〜火曜日は出張です。 雨も降るらしいので、休養します。 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

今日、横浜マラソンの案内が届きました。 前々日、前日の受付が赤レンガ倉庫、荷物預けがパシフィコ横浜。 改めて、「大きな大会なんだな〜」と思いました。 【写真：本日、届きました】 そんな中、今週1週間は、出張と雨で何も出来ず、悶々と過ごしてしまい…