カーフマン南関東ステージ2017（当日準備～第1ラン編）
例によって、ちょっと寝坊しました。（汗）
まぁ、間に合わないレベルではないので、慌てることなく会場に向かいました。
駐車場に着いたのは8:20です。
試走（8:40〜）も間に合いそうです。
それにしても良い天気になって良かったです・・・が、やはり寒いです。
【写真：いい天気です】
早々に受付を済ませて、準備を始めます。
そして、ここで、サプライズ！
なんと、がんもどきさんから声をかけていただいたのです。
丁寧にご挨拶頂き、感激です。
本来なら、こちらからご挨拶に行かなければいけなかったのに・・・。
とても優しそうな方で、嬉しかったです。
本当にありがとうございました。
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その後、バイクの試走を1周し、トランジットをセット、さらにはランの試走・・・と、せわしなく動きます。
しかし、ランのコースには海沿いを走る部分もあり、景色が良かったので癒されました。
【写真：気持ち良い海沿いを走ります】
ただ、風が強くて、後半きつくなりそうだな、とも思いましたが・・・。（笑）
ランのコースを半周程したところで、開会式が始まっている事に気づき、慌てて参加しました。（汗）
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開会式が終了したら、間も無くスタートです。
もう5分だけUPをしてから、スタートラインに向かいました。
さて、最近のトレーニングの成果は出せるのか・・・。
目標タイムは、以前ブログに書いた通り「1時間50分」です。
単純計算で
第1ラン 25分
バイク 60分
第2ラン 25分
と考えたのですが、ランは5㎞より少し多いらしいので、5'00"/kmでは間に合いません。
（その代わりバイクは30㎞より、若干少ない）
そして、トランジットの事も考えると、それなりに余裕が必要です。
そこで、
ラン 4'50"/km
バイク 平均30㎞/h
を目標にしました。
これで1時間50分に間に合うのかわかりませんが、これ以上は後半に失速すると思いました。
***
10:00になり、キッズ、ビギナーと順次スタートし、自分たちのエイジ第1ウェーブも流れるようにスタートしました。
相変わらずスタートはみなさん速いです。
「あれに着いて行ったら、絶対最後まで持たない・・・」
と思いつつ、真ん中辺りを走っていましたが、1kmの時点で4'10"/kmでした。
「これでも、速すぎたか！またやってしまった！」
気をつけていたはずなのに、どうして釣られちゃうんでしょう。（汗）
ここで少しスピードを落としましたが、それでも4'30"/km程度で走ります。
落としすぎる勇気がないです。
心拍はかなり高いです。
後半は170近辺でした。
【図：第1ランの公式タイムは22'05"】
「これは予定よりかなり速い！バイクの脚、残っているかな？」
ちょっと不安になりましたが、今さらどうにもなりません。
とっととトランジットを済ませ、バイクスタートに向かいました。
（バイク～第2ラン編に続く）
