20km行ってきました。 意外にも、良いペースで走れました。 もちろん、このまま30kmまで走れるとは、全く思えません。 もうへとへとです。 ただし、走る前は「6分/km以上かかる」と思っていたので、自分にびっくりです。 このペースで、42km走りきる力が欲し…

今月は、100kmまできました。 このままいけば、月間走行距離200kmを達成できそうです。 ペースも上がってきました。 ただ、5分/kmは、まだまだ厳しいです。 そろそろ30km走のことも考えないと・・・ と言いつつ、練習再開してから、まだ20kmも走ってないです…