10km走ってきました。 明らかに30km走のダメージが抜けていないので、無理しない程度に。 それでも、7km過ぎたあたりから、足がつりそうになりました。 そう言えば、先日の30km走でも、途中から足が、つりそうでした。 Mag-onとか、買っておこうかな・・・ …