13km走ってきました。 後半、少し雨が降ってきましたが、身体を冷やすことなく、無事に帰れました。 背中は問題ないですが、全快までは、あとちょっとかかりそうです。 筋トレ再開は、来週になりそうです。 今月は、あと18km。 残り3日。 200km、なんとか到…
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