横浜マラソンに向けて、トレーニング再開です。 春以降、全く長距離を走っていないので、まずは、長距離を走りきる自信をつけないと・・・。 20日（水）に15km走りました。 【図：久々の15km】 意外と、6分/kmベースで走る事が出来ました。 来月半ばまでに、…