横浜マラソンに向けて
春以降、全く長距離を走っていないので、まずは、長距離を走りきる自信をつけないと・・・。
20日（水）に15km走りました。
【図：久々の15km】
意外と、6分/kmベースで走る事が出来ました。
来月半ばまでに、徐々にペースと距離を上げていく第一歩になりました。
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・・・とは言え、土曜はスイムです。
走ってばかりもいられません。
来年の夏まで、定期的に泳ぎ続けるようにします。
【図：スイムも続けます】
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そして、24日は20km走りました。
【図：20kmはつらかった】
かなりつらかったです。
前回の15kmよりもペースを上げているので、つらいのは当たり前ですが、1ヶ月後に42km走れるのか？という不安がわいてきます。
このペースよりも速く走り切らないと、サブ4は達成できないわけで・・・。
なかなか厳しいものを感じています。（汗）
