この3連休で、30km走に行こうと思っていましたが、諸事情で長い時間が取れず、10kmを刻みました。 しかし、なかなか50分/10kmを切れません。 5kmくらいまで、調子に乗りすぎて、6km以降一気にペースダウンです。 もう今月中に50分を切るのは難しいかも・・・…