30km行ってきました。 意地で3時間を切りましたが、かなり、きつかったです。 横浜マラソン（11/10）まで、あと1ヶ月ちょっと・・・。 間に合うかな・・・。 しかし、目標だった200km/月は、突破しました。 これで、9月の初めに宣言した目標は全て達成です。…