30km走と200km/月達成

30km行ってきました。

意地で3時間を切りましたが、かなり、きつかったです。

横浜マラソン（11/10）まで、あと1ヶ月ちょっと・・・。

間に合うかな・・・。

しかし、目標だった200km/月は、突破しました。

これで、9月の初めに宣言した目標は全て達成です。

（ぱちぱちぱちぱち）

10月の目標は、

・200km/月

・30km走（2回）

・50分/10km（2回）

にしたいと思います。

頑張りまーす。

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