先月の30km走の後、 「どうも調子が上がらないなぁ・・・」 と思っていましたが、今日は、50分/10km切れました。 50分切れるかどうかは、結局 「スタート時のモチベーション次第」 ですね。 入りが速いと「勢い」で頑張れる・・・(汗) 5km~8kmまで5分台に…
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