10km 走ってきました。 ずっと、6分/km台後半です。 心拍も上がりません。 早い話が、たらたら走っています。（笑） 練習する「くせ」が付くまでは、きつくない感じで、徐々に走っていこうと思います。 ---------------------------------------- ↓よろしか…