心拍計が届きました！
じゃーん！
【写真:↑プレミアムハートレートモニター】
ついに入手しました。
家に帰ったら届いていました。
735XTJ（GPSウォッチ）を先送りにした時点で、購入すれば良かったです。
でも、これで、運動強度を考慮したトレーニングが出来ます。（たぶん）
***
まずは、vivoactiveJとペアリング。
最初は「心拍計が見つかりません」というメッセージが出てビビりましたが、再度挑戦したら出来ました。
【写真:↑まさか認識しないのか？と、ビビる（汗）】
「今の心拍は62bpm。なるほど。これが、安静時心拍かなぁ。」
ちょっと、その場でスクワットなどしてみます。
「おぉ、95bpmまで上がったぞ」
座って休んでみると、
「おぉ、58bpmまで下がったぞ。こっちが安静時か？」
しばらく、じっとしていても58bpm以下にはならなかったので、とりあえず、安静時は58bpmにしておきます。
まぁ、土日の起床時に測ってみようと思います。
最大心拍は、以前計算した時に176.75bpmでした。
ただ、以前るみおかんさんが「220-年齢」による算出はお勧め出来ないって書かれていらっしゃいました。
奥が深いです。
・・・でも、すいません。
とりあえず177bpmで入力しておいて、後日修正します。
ちなみに、20分間死ぬ気で走って、維持出来た心拍数に0.95乗じた値がゾーン5の入口でしょうか？
そうであれば、身体と言うより、心がもたない気が・・・（泣）
明日から大阪と名古屋に出張なので、明後日（18日）の夜、走ってみたいと思います！
楽しみです〜
