ハートレートセンサーを買うかどうか・・・
先週の振り返りがまだでした。
今更ですが・・・。（汗）
「第1強化期 第3週（レスト1日、ブリック2日）」
01/02（月）バイク→パンク（泣）
01/03（火）レスト
01/04（水）レスト
01/05（木）ラン10km
01/06（金）レスト
01/07（土）ラン10km
01/08（日）スイム 1.5km
※達成率は、4/8=50%
※ブリックなんて、1回もやってない（汗）
3日、4日はホイールの件で傷心中ですね（汗）
だからと言って「休んで良い」なんて理由は何もないですが・・・。
・・・心が弱い。(｡-_-｡)
達成率が低い分、1つ1つの強度を上げているつもりですが、心拍計も無いので、だいぶ適当な事になっています。
効率良く、怪我をしないトレーニングを目指しているのに、適当は良くないです。
やはり心拍計で運動強度を考えながら、目的に合ったトレーニングをしていきたいです。
・・・という事で、近い将来735XTJを買うか、935XTJを買うか、という話はひとまず保留にして、こっちを買おうかな？と思いました。
↓↓↓
【図:↑いいよねっと殿のHPより拝借】
いろいろと参考にさせてもらっているよしクニさんが、ブログで735XTJのインプレをしてくれているのですが、どうも、光学式心拍計よりも心拍ベルトの方が良さそうな印象です。
インプレは、まだ途中なので結論は出ていないのですが・・・。
（追記：後日、よしクニさんのブログ上で、光学式でも大丈夫という結論が出ました！）
HRセンサーさえあれば、vivoactiveJでログが取れるので、当面はそれが一番経済的でもあります。
HRセンサー購入の件、前向きに考えようと思います！
***
本日は、エアロバイクを50分やりました。
最初は寒いので着込んでスタートしたのですが、中盤からはTシャツ1枚になっていました。
でも、終了後はすぐに寒いと感じました。
寒かったり、暑かったり、汗かいたり、すぐ冷えたり・・・。
風邪をひくパターンですね。
気をつけたいと思います。
皆さんもお気をつけ下さい・・・m(_ _)m
そして、頑張って！受験生の皆さん！
