久々に走ってみた
久々にスポーツクラブでトレッドミルで走って来ました。
【図：5km、30分】
10kmは問題なく走れそうでしたが、久々なので無理せず5kmで終了しました。
この一週間は、エアロバイクとランを交互にやっていこうかな、と思います。
来週は、プールにも行ってみたいです。
***
そして、ギプスが外れてから1日過ごしてみましたが、色々と不安もある為、サポーターを購入しました。
【写真：サポーターがあると、ちょっと安心です】
1つは、単純にサポートが必要な事。
もう1つは「怪我していますアピール」です。
まだ右手が上手に使えないので、買い物時のお金の出し入れや、商品の受け取りに手間取ります。
「こいつ、何、タラタラやってんだよ」
を避けるための、ちょっとしたアピールです。
はやくサポーターも取れるように、リハビリ頑張ります。
