2019-10-24 スピード、出た（笑） トレーニング 今日は走り出す前から、行ける感じがしました。 50分切れました（ばんざーい） ただ、必死に走った割には、4:30/km近辺のタイムが出ていません。 少し疲労が残っていて、本調子ではないのかな？ と思います。 現在、170km。 200km/月は、ほぼ確定です 2日間くらい、ノートレにしようかな・・・と思います。 にほんブロ にほんブログ村 にほんブログ村
