2019-11-20 やっと10km トレーニング 横浜マラソン以降、少しずつ距離を伸ばして、ようやく10km走れるようになりました。 2月に参加するハーフマラソンは、スピード勝負だと思います。 「4分台で走れる距離」を延ばしていきたいと思います。 ちなみに、月間走行距離は、ようやく120km。 月末までに200km・・・何とか頑張りたいです！ それにしても最近、走っていると、頻繁に「ふくらはぎ」が、つりそうになります。 寒いからですかね？ にほんブロ にほんブログ村 にほんブログ村
