ctxc videos 90分版と握力
ctxc videos 90分版にチャレンジです。
【写真：いよいよ90分版スタート】
最初の30分をやった時点で、レストの時間が長めに取られている事が分かったので、
「まぁ、いけそうだなー」
という感触です。
【写真：HILLSだと？】
30分を過ぎると、
「坂の準備は出来ているか？」
と聞いてきました。
「富士ヒルクライムの練習にうってつけじゃん！」
と高まります。
【写真：ダンシングで登れと？】
しかし、残念ながら、ダンシングは出来ません。
右手に体重をかけられないので、本番は全てシッティングで行く予定です。
【写真：ダンシング & effort level 6で登れと？】
こんな中盤に「6」を入れてくるとは。（汗）
頑張って回しましたが、回しきれなかったかも・・・。
【写真：仕上げはeffort level 6の連続】
最後の10分は、effort level 6のラッシュでした。
レストも短く、かなりきついです。
【写真：結果はこんな感じ】
まぁ、しかし、何はともあれ・・・
完走しました！
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90分と言う長丁場なので、気持ち的にセーブしていたところがあるのは否めません。
平均心拍と最大値はまぁまぁだと思いますが、途中の坂は、もっと頑張れた気がします。
（根性なしー！）
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そして、右手の握力も上がってきています。
【写真：もうちょい！】
ただ、このハンドグリップ、下の子（5歳）にやらせてみたら、完璧に握れていました。（汗）
多分10kgfのグリップです。
という事は、自分の握力は、今10kgf以下という事ですか・・・。
・・・いや、良いんです。
一歩一歩、階段を登ります。（笑）
